食べられません

いつも精油を選ぶのが楽しい、アロマレッスン♪
昨日は「バスシュガー」を作ってきました。

植物油＆精油を選びながらおしゃべりも弾んで♪
いつの間にか完成(^▽^)
なんか美味しそうなシュガーです。
間違って食べないように子供達に教えないと！

昨日、使うつもりが入るの遅くなったのでやめときました。
せっかくなら綺麗な一番風呂で使わないとね〜(¬_¬)
今日こそρ(^-^)

スキンローション

二ゲラさんの「スキンローション講座」に行ってきました。

自分で作ればいいのにね～

二ゲラ先生との会話が楽しいんです

さて、今日のブレンドは
ネロリ　～　老化防止、しわ＆シミ対策
ローズマリー　～　収れん
ジャーマンカモミール　～　トラブル肌、毛穴ひきしめ

この中でと～っても苦手な香りがジャーマンカモミール(￣◆￣；)
でもトラブルの多い私のお肌にはどうしても使いたかったので１滴だけ入れてみました。

できあがったローションは意外といける
嫌いな香りもいろんなブレンドで試してみると思わぬ発見がありますね～

そして、ローションと一緒に使い始めようと開けずにいたジェル。
「香りのお店　maruta 」さんのお店で購入。
パルマローザとラベンダーの精油を入れて使うことにしました。
このブレンドもなかなかです(*￣ー￣*)

今日はとっても楽しい日でした～

アロマクリーム講座

昨日はアロマ講座でクリームを作ってきました

アドバイザーの勉強はしたのでやろうと思えばそれなりになんでもできるのですが違う場所で話を聞きながらのほうが楽しいのよね～(￣▽￣)

先生とはアドバイザーの試験を一緒に受けました。
その後、彼女は更に上を目指しインストラクターの資格まで取得（＾＾）／／””””””
自宅でレッスンをしてます。

わりと（私の中では）親しくさせていただいてるので遠慮なく時々レッスンに申し込んでます。そして勉強していたにもかかわらずアレコレ質問もしてますr(^ω^*)))

さて、

クリーム作りの材料に３種類のバターを準備してくれてました。

シアバター、ココアバター、マンゴーバター。先生のブログを見て、ずっとココアバターが気になってたので子供達にもいいかなとレッスンに行く前からココアバターに決めてました。

初めて見るココアバター。

ココアの色を想像してココアクリームと思ってたらシアバターと同じで白くて香りはなんとなくココア～でした∑(ﾟ∇ﾟ|||)

なんとなくって、もう少し言い換えれば上品でほのかな香りです

ココアモードで家を出てきたのに結局、シアバターを使うことにしました。そして精油はネロリ＆乳香（フランキンセンス）で老化防止

手荒れがひどくてかゆみもあるからカモミールにしたいのですがどうもこの香りは苦手。ちょっと残念ですがネロリはとっても好きな香りなので出来上がりには大満足

家でもマメに作ればいいのにね。１回作るとそこで終わってるし。その作ったクリームはパパさんの方が消費が多くてすぐに減ってる＿|￣|○

このクリームを使い終わったらまた自分で作ろうかな。

手作りクリーム

オールマイティーなクリームを作りました☆

前回は蜜蝋だけだったので硬くなりました。でも手のひらで温めるといい感じにのびてたのでそのやわらかくなるまでの間がけっこう好きなのよね～(*￣ー￣*)

今回はシアバターも入れたので最初からとっても滑らかです
最近、乾燥してボロボロの目元にも使ったら少しずつ良くなってるような気がします

気のせいかもしれないので落ち着いたら前から使ってるクリームにしてみようかと

それでまた乾燥したら「やっぱり手作りクリームよね～」と今以上に満足するような気が

パパさんとた～にゃはすでにこのクリームの良さには納得しているようです。

ハーブティー

お友達と「香りのお店 ma ru ta」さんへ行ってきました

今日のお友達とは２年ぶりに会いました
昨年からお互いとっても近い距離に住んでるのになぜか会う機会がなくて。

久しぶりに連絡をしたら「香りのお店 に行きたいけど一人だと入りにくい」って話してたので「SALEのうちに一緒に行こう」ってことになり２年ぶりの再会。

確かに自宅ショップって一人じゃ入りにくいよね～。
何も買わずにお店を出るのが気まずかったりしそうだし（u＿u。)
オーナーさんともそんな話で盛り上がってしまいました( ´艸｀)
気さくなオーナーさんで彼女も安心したかな～

今日、買ってきたのは前回、買い忘れた石鹸、
グレープフルーツの精油とハーブティーのお試しパック（プレゼント用）ets...

ハーブティーのお試しパックは２種類あります
苦手かも・・・と不安な方はお手ごろ価格のこのパックはおすすめです。

お店でハーブティーを出してもらった時は雰囲気も手伝ってなのかとっても美味しく感じるのですが実はコーヒー派。
家で飲んでると物足りなかったりすることがあるのよね～(^-^;

じゃあ、なんで飲むの？って感じですが┐(￣ヘ￣）┌
風邪予防を兼ねてます(￣▽￣)
そしてお試しパックを毎晩飲み比べてたら最近は寝る前に飲まないとなんだか落ち着かない
それも必ず寝る前
最高に美味しい
んだけどトイレで目が覚めてしまいます・・・・（利尿作用でやせるかも？）

フェイシャルスチーム

昨年から目の周りがやたらと乾燥してます。
今朝もパリパリしてたのでスチームをあててみることにしました。
スチームなんていうとちゃんとした器具をもってるように聞こえますが洗面器の蒸気です。

洗面器に熱いお湯を入れてラベンダーの精油も使ってみました。
準備したのはいいけど洗面台じゃあちょっとやりにくい。
そこでお風呂場の浴槽の上に洗面器を置き、頭からタオルをかぶりました。
ほんとはバスタオルくらいの方が良かったかも（∋_∈）

かぶったというより洗面器と頭を包んだって感じになりました。
この姿、ちょっと自分で見てみたいけど無理よね　（・＿・）ゞ

目をつぶって１０分くらい当てるつもりが、微妙な中腰でやってたので顔は気持ちいいのに足はプルプルしてつりそう。
危険を感じ５分ちょっとでやめました。
でもとってもぽかぽかしてなんとなく顔がほぐれたような気がします。

男共が朝の支度をしてる間にこんなことをやってる呑気な主婦です。
たぶん気づいてないだろうけどね
ヽ(´･`)ﾉ  ﾌｯ…(笑)。

ラベンダーで温湿布

近頃よく目が疲れます。それも朝っぱらから！
頭が痛いのか目が痛いのか顔が痛いのか？？？？

そこですっかり忘れてた
「アロマテラピーでホームケア」

目の疲れには芳香浴法、温湿布法、沐浴法（手浴法）などがあります。
朝から呑気に芳香浴や沐浴は無理。
ここはやっぱり顔を洗うついでに温湿布よね。

洗面器に熱めのお湯を入れラベンダーの精油を３滴。
表面に浮いてる精油にタオルを浸し絞るんだけどお湯が熱いのでかなり苦戦します…＞＿＜…
そして湿布開始。
私の場合はまず眼部、その後に首のつけ根にタオルをあてたりしてるけど最高に気持ちい～　ヽ（´・｀）ノ

これでけっこう楽になるから助かります（＾＾）ｖ

　

リップクリーム＆保湿リッチクリーム

今日はアロマ手作り教室の日でした。

冬期教室で昨年の１１月から今年の３月まで毎月１回の少人数制です。
ちなみにプライベートレッスンで受けたい月のみの受講や個人指導などもされてます。
受講料は少しだけ高くなるけどね。

今月は「リップクリーム＆保湿リッチクリーム」です。

リップは以前にも作ったことがありますが保湿クリームは初めて。
先生の教室で作る時の材料は自分で買うことのないものを準備してくれるので新鮮です(!o!)

今回のクリームには「シアバター」「ベタイン」が入ってます。
「シアバター」は聞いたことがありますが「ベタイン」って？？？

保湿剤でした。
さとう大根だそうです。
保存が難しく、液化しやすいそうです。

「へぇ～、さとう大根ね～」(・・)(。。)(・・)(。。)

と聞いたもののどんなんだかさっぱりなのでネットで調べるべし　ρ（⌒◇⌒）ノ.
すぐに見つかりました。
　　　↓

さとう大根は、その名のとおり砂糖の原料となる植物。
冷涼な気候を好むため、国内では北海道のみで栽培され、10月中旬に収穫の時期を迎えます。見た目は、大根やカブ（アブラナ科）に似ているのですが、実は、アカザ科であるほうれん草の仲間なのです。　「甜菜（てんさい）」や「ビート」と言う別名があります。

材料のことやどの精油を使うか嗅ぎまくりながらあれよあれよとできあがり～

使った精油

リップクリーム：「ゆず１滴」

口に付けるものなので柑橘系が無難かな～
　　　　　　　　　

保湿クリーム　：「プチグレン４滴、フランキンセンス２滴」

精製水のかわりにオレンジフラワーウォーターを使ったのでせっかくなら同じような香りにしようと思いプチグレンを選びました。
フランキンセンスは収れん作用や皮膚細胞の再生を促す作用などにより、しわやたるみを改善するなど肌への効果があるようです。

子供達に嗅がせてみたら長男くんには不評でした　（ｘ＿ｘ）
た～にゃは「なんとなくいい香り」と言ってくれましたが気をつかって言ってくれたような気が・・・
やつはできる男です　(^^/(¨)

肩こり？

最近、肩こりのようなそうじゃないような・・・・

そこでゼラニウム（アロマ勉強の時の残り）で全身浴してみました。
ゼラニウムの香りはどちらかというと苦手。
「ちょっと臭い…>_<…」と思いながらも湯船でかるくマッサージ。

他の精油も残ってるのにいつもゼラニウムを選んでしまうのはなんでかな～(゜ペ)

そのうち鼻が麻痺してあんまりよくわからなくなるんだけどお風呂上がりには首筋から肩のあたりがスッキリしてます。

でも、ゼラニウムは内分泌系調整作用に優れてるとは書いてるけど肩こりに効くって書いてないのよね～(@_@;)
むくみを改善する働きもあるから循環もよくなる？

次は別の精油で試してみよう。

とってもいい香り

実家から帰ってきました。

思ったよりも雨に遭わず助かりました。
２泊３日でバタバタしましたが今回とってもいい物を見つけてきました。

お土産を買う為だけに行った門司港レトロ。
偶然、ポプリや精油を置いてるお店を発見　(◎o◎)

いくつかのブランドの精油は講座の先生が持ってたので知っていましたがここのお店の香りを嗅ぐのは初めて。

ちなみに私はラベンダーがあまり好きじゃない。
でも必ずどこのお店でもラベンダーから嗅いでみます。
ラベンダーがいい香りと感じた時はだいたいの精油は大丈夫だったりします。
アロマの勉強を初めてからの自分の中の発見でした　（＊＾。＾＊）

そしてそのラベンダーがとってもいい香り　（＾・＾）
なんだか全体的にいい感じだったので精油とオレンジフラワーウォーターを買ってきました。

どこのブランドかと言えば「ニールズヤードレメディーズ」

ニールズヤードレメディーズ　エッセンシャルオイル ラベンダー 10ml 発売日：2005/07/25 Amazon.co.jpで詳細を確認する

イランイラン

イランイラン

科　　　名　バンレイシ科

抽出部位　花

抽出方法　水蒸気蒸留法

※心をうきうきと快活にさせる

※「花の中の花」という意味をもっている

※とても強い香りなので十分に薄めて使う

※喜びや官能的な高揚感、安心感、受容性を与える

※皮脂分泌のバランスをとる作用や収れん作用がある

※濃厚な香りなので過度に用いると頭痛と吐き気に襲われることがあるので注意

ジュニパー

ジュニパー（ジュニパーベリー）

科　　　名　　ヒノキ科

抽出部位　　果実

抽出方法　　水蒸気蒸留法

ジュニパーという名の植物はあまり聞き慣れないものですが、お酒の「ジン」といえば知ってる人も多いでしょう。「ジン」特有のあの香りはジュニパーの香りです。

※発汗を促し尿を排出するなどの作用があり、体内の毒素を身体の外に追い出すという性質をもっている

※頭脳明晰作用があり、精神の目覚め、意欲を促し集中力を増してくれる

※排泄を促すことにより、新陳代謝を促し身体の機能を活発に高め、身体を浄化し温めて整える

※浮腫（むくみ）をとり、授乳中で排尿が滞っている人の母乳過多のバランスをとる

※筋肉痛、月経痛などの緩和

※肌へは収れん作用を通じて脂性肌、浸出性の湿疹、ニキビを緩和してくれる

オレンジスィート

オレンジスィート

科　　　名　　ミカン科

抽出部位　　果皮

抽出方法　　圧搾法

みかんの仲間、オレンジの皮を圧搾してとった精油

※リラックスとリフレッシュ感をもたらす

※心理的な問題からくるさまざまな症状（神経性の胃痛や下痢など）を緩和して食欲を促し、生きる力を与える

ラベンダー

ラベンダー

科　　　名　　　　シソ科

抽出部位　　　　葉と花　　

抽出方法　　　　水蒸気蒸留法

アロマテラピーの精油の中でもっとも色々な恩恵をもたらしてくれる精油

※優れた鎮静作用（心と身体）

※精神的なリラックス作用（安眠）

※消毒殺菌、抗ウィルス作用

※美容分野（スキンケア、ヘアケア）

※火傷の痛みをすぐに取り去り皮膚の修復を助ける

※皮膚の炎症やかゆみに効く

※筋肉痛、各種の感染症にも有効

※不快なニオイを押さえる作用

※自律神経のバランスをとったり、身体全体の免疫力をあげる効果